我们的身体能分辨属于自体或外来的细菌， 并排除外来的细菌。 虽然， 市场上有多种含活菌的产品， 如益生菌和发酵乳制品（优格& 乳酸菌饮品）， 但其功效不如“养好菌” 更理想。